ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਫਤਰ ਜਾਂ ਘਰ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਦਫਤਰ ਦੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਔਸਤਨ 6.5 ਘੰਟੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਬੈਠਦੇ ਹਨ।ਇੱਕ ਸਾਲ ਵਿੱਚ, ਲਗਭਗ 1700 ਘੰਟੇ ਬੈਠ ਕੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੈਠ ਕੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਖਰੀਦ ਕੇ ਆਪਣੀ ਕਾਰਜ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਫਤਰ ਦੀ ਕੁਰਸੀ.ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਲੰਬਰ ਡਿਸਕ ਹਰੀਨੀਏਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬੈਠਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋਗੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਫਤਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹਨ।ਇੱਕ ਢੁਕਵੀਂ ਦਫ਼ਤਰੀ ਕੁਰਸੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਵਿਚਾਰਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ 4 ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਤੇ ਹਨ।
ਦਫਤਰ ਦੀ ਕੁਰਸੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਲੰਬਰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।ਕੁਝ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਸਿਰਫ਼ ਭਾਰੀ ਕੰਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਸਾਰੀ ਜਾਂ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਮਚਾਰੀ, ਪਰ ਦਫਤਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਲਗਭਗ 700 ਦਫਤਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 27% ਹਰ ਸਾਲ ਪਿੱਠ ਦਰਦ, ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਸਰਵਾਈਕਲ ਸਪੋਂਡਿਲੋਸਿਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈਲੰਬਰ ਸਪੋਰਟ ਨਾਲ ਦਫਤਰ ਦੀ ਕੁਰਸੀ.ਲੰਬਰ ਸਪੋਰਟ ਪਿੱਠ ਦੇ ਤਲ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਪੈਡਿੰਗ ਜਾਂ ਕੁਸ਼ਨਿੰਗ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਿੱਠ ਦੇ ਲੰਬਰ ਖੇਤਰ (ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਪੇਡ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਾ ਪਿਛਲਾ ਖੇਤਰ) ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸਹਾਇਕ ਢਾਂਚੇ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਾਰੀਆਂ ਦਫਤਰੀ ਕੁਰਸੀਆਂ ਦਾ ਭਾਰ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ।ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਰਸੀ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਦਫ਼ਤਰ ਦੀ ਕੁਰਸੀ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਸਮਰੱਥਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਦੌਰਾਨ ਟੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਫਤਰੀ ਕੁਰਸੀਆਂ ਦਾ ਭਾਰ 90 ਤੋਂ 120 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਕੁਝ ਦਫਤਰੀ ਕੁਰਸੀਆਂ ਭਾਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਉੱਚ ਭਾਰ ਸਮਰੱਥਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਢਾਂਚਾ ਹੈ.ਭਾਰੀ ਦਫਤਰੀ ਕੁਰਸੀ ਵਿੱਚ ਚੁਣਨ ਲਈ 140 ਕਿਲੋ, 180 ਕਿਲੋ ਅਤੇ 220 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ।ਉੱਚ ਭਾਰ ਸਮਰੱਥਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਮਾਡਲ ਵੱਡੀਆਂ ਸੀਟਾਂ ਅਤੇ ਬੈਕਰੇਸਟਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਲੈਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਥਾਂ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦਫ਼ਤਰ ਦੀ ਕੁਰਸੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਪੂਰੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਕੁਰਸੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।ਦਫਤਰ ਦੀ ਕੁਰਸੀ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਵਰਤੋਂ ਖੇਤਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਮਾਪੋ ਅਤੇ ਉਚਿਤ ਦਫਤਰ ਦੀ ਕੁਰਸੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਦਫਤਰ ਦੀ ਕੁਰਸੀ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਇਸਦੇ ਕਾਰਜ ਜਾਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ, ਪਰ ਕੁਰਸੀ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗੀ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਫਤਰ ਦੀ ਸਜਾਵਟ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗੀ।ਤੁਸੀਂ ਦਫਤਰੀ ਕੁਰਸੀ ਦੀਆਂ ਅਣਗਿਣਤ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਰਵਾਇਤੀ ਸਾਰੀ ਕਾਲੇ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨਿਕ ਸ਼ੈਲੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਰੰਗੀਨ ਆਧੁਨਿਕ ਸ਼ੈਲੀ ਤੱਕ.
ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦਫਤਰੀ ਕੁਰਸੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਦਫ਼ਤਰ ਲਈ ਇੱਕ ਦਫ਼ਤਰੀ ਕੁਰਸੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਦਫ਼ਤਰੀ ਥਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ।ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਜਾਲੀ ਵਾਲੀ ਕੁਰਸੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਚਮੜੇ ਦੀ ਕੁਰਸੀ, ਦਫਤਰ ਦੀ ਕੁਰਸੀ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਜਾਵਟ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਰੱਖੋ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਜੁਲਾਈ-15-2023